Zašto ne biste trebali spavati na trbuhu? Liječnik ima važno upozorenje
Većina ljudi pri spavanju razmišlja prvenstveno o udobnosti, tražeći mekanu posteljinu i pravi jastuk, dok rijetko razmišlja o položaju u kojem spava. Ipak, način na koji ležimo tijekom noći može značajno utjecati na zdravlje, bolove u tijelu i kvalitetu sna, pa je važno obratiti pozornost ne samo na udobnost, već i na položaj spavanja. Liječnik je izdao upozorenje o položaju u kojem spavate jer biste se mogli izložiti riziku od bolnih stanja prsnog koša.
U videu objavljenom na TikToku, liječnik Suraj Kukadia objasnio je zašto ne biste trebali spavati na trbuhu. Prema liječniku, poznatijem kao dr. Sooj, to je zbog rizika od kostohondritisa. To je vrsta upale gdje se vaša rebra spajaju s kosti u sredini prsnog koša, odnosno s prsnom kosti. Nacionalna zdravstvena služba Ujedinjenog Kraljevstva (NHS) je upozorila da to može uzrokovati oštru bol u prsima, posebno pri kretanju ili disanju, prenosi Večernji list.
– Srećom, ne dolazi sva bol u prsima iz srca. To se događa kada se hrskavica koja spaja vaša rebra s prsnom kosti iritira i upali, što može uzrokovati oštru, probadajuću bol u prsima. Obično se pogoršava kada pritisnete prsa, ako se uvijate ili ako duboko udahnete, jer se vaša rebra šire dok udišete, objasnio je liječnik.
Dodao je da spavanje na trbuhu može izazvati bolove jer su prsa satima komprimirana i taj pritisak može iritirati zglobove rebara i hrskavice. Oni se nazivaju kostohondralni zglobovi.
– Dodajte tome loše držanje i teško dizanje tijekom dana i to je savršeni recept za kostohondritis, rekao je dr. Sooj. Međutim, moguće ga je liječiti.
