zdravlje

therapy-7949513_1280
Neočekivani simptomi

Vaša stopala mogu biti prvo upozorenje na ozbiljnu bolest

Dijabetes je ozbiljna bolest koja rezultira opasno povišenom razinom šećera u krvi. Iako se može kontrolirati, može biti opasan ako se ne...

imunitet, sezona prehlada, vitamin C, vitamin D, cink, probiotici, prehrana, san, suplementi, zdravlje
NEMA ČAROBNIH TABLETA

Kako ojačati imunitet u sezoni prehlada

Jesen i zima sa sobom donose val prehlada i viroza, a mnogi se pitaju kako se najbolje zaštititi. Stručnjaci upozoravaju da nema čarobne...

smoking pušenje cigareta
Borba protiv duhanske ovisnosti

Nikad nije kasno za promjene: Što se događa u tijelu kada prestanete pušiti?

Pušenje je povezano s brojnim zdravstvenim problemima, uključujući povećani rizik od moždanog udara, bolesti pluća, bolesti srca i raka...

pexels-vanmalidate-769289
Važno je reagirati

Kako prepoznati da vam nedostaje proteina u organizmu?

Iako su proteini ključni za pravilno funkcioniranje organizma, njihov nedostatak često ostane neprimijećen. Mnogi ljudi nesvjesno unose...

pexels-cottonbro-4113971
Virus se stalno mijenja

Zima donosi novi val covida: Ovo su trenutačno dvije najčešće varijante

Kako vrijeme postaje hladnije s dolaskom jeseni i zime, raste stopa respiratornih bolesti – uključujući prehladu, gripu i koronavirus...

pills-on-a-spoon-3821287_1280
Loša kombinacija

Ova dva suplementa nikada ne treba uzimati zajedno

Idealno bi bilo da sve hranjive tvari koje su nam potrebne unosimo prehranom, no mnogi ipak posežu za raznim dodacima prehrani. Ako ih...

pexels-olly-3807629
Zima dolazi

Covid se vraća, gripa kuca na vrata. Evo kako ih razlikovati

Raste broj zaraženih koronavirusom, a bilježe se i prvi slučajevi gripe. Povišena temperatura, umor, curenje nosa i suhi kašalj teško se...

pexels-joaojesusdesign-808960
Trnci u rukama

Kako spriječiti utrnulost u rukama? Jednostavne vježbe koje stvarno pomažu

Trnci u rukama mogu biti neugodni i otežavati svakodnevne aktivnosti. Loša cirkulacija, pritisak na živce ili napetost u vratu i ramenima...

šećerna bolest dijabetes
Bolest koja mijenja život

Kako prepoznati simptome dijabetesa na vrijeme?

Brojni ljudi imaju dijagnosticiran dijabetes tipa 2, ali procjenjuje se da mnogi s tim stanjem žive nesvjesno, bez postavljene dijagnoze...

pas
Male greške, velike posljedice

Ugriz psa nije šala: Kako prepoznati opasnost na vrijeme?

Psi su mnogima omiljeni kućni ljubimci, ali psi jednako tako mogu ugristi. Žrtve su češće djeca, a do ugriza može doći iz više razloga.

hodanje jesenske šetnje zdravlje kilogrami nakupljanje
SVI MOGU

Hodanje – najbolja jesenska tjelovježba koju svi mogu priuštiti

Dok se ljeto povlači, a jesen oblači svoje šareno ruho, priroda postaje savršena kulisa za jednostavnu, ali moćnu tjelovježbu – hodanje...

mačke predenje ljubimci ponašanje mačaka terapijski učinak stres zdravlje vlasnici
UNIVERZALNI JEZIK?

Zašto mačke predu i kako to djeluje na ljude

Malo je zvukova u kućanstvu koji mogu smiriti jednako brzo kao tiho predenje mačke. Taj nježni ton stvara osjećaj topline i sigurnosti, a...

Couple of seniors looking far away
IMA LI ŠANSE?

Hladne kupke i biohacking: Novi trend dugovječnosti

Zdravlje i dugovječnost više nisu prepušteni samo genetici. Novi trend zvan biohacking obećava da sami možemo “hakirati” vlastito tijelo –...

keto dijeta, paleo dijeta, mediteranska prehrana, zdrava prehrana, mršavljenje, dijete koje djeluju, gubitak težine, nutricionizam, zdravlje, nutritivni savjeti

Dijete koje djeluju: Istina iza keto, paleo i mediteranske prehrane

Keto, paleo ili mediteranska prehrana – svaka obećava rezultate. No koje dijete stvarno djeluju, a koje su samo prolazni trendovi?...

pexels-olly-3794165
Srce voli jednostavnost

Hidratacija je ključna. Kardiolozi otkrivaju: Ovo piće vaše srce najviše voli

Kada je riječ o prehrani i zdravlju srca, naglasak se obično stavlja na hranu. Ako vam je očuvanje zdravlja srca jedan od glavnih ciljeva

pexels-cottonbro-5701545
Zovu se angiomi

Zašto nam se na koži pojavljuju crveni madeži?

Ako ste na koži ugledali crvenu točkicu koju prije niste imali, ne brinite, radi se o angiomu – malom benignom tumoru koji se sastoji

30. listopada počinje zimsko računanje vremena
Novo istraživanje

Koliko je pomicanje sata zapravo štetno za vaše zdravlje?

U nedjelju, 26. listopada 2025. u 3:00 ujutro, sat ćemo pomaknuti jedan sat unazad, na 2:00. Ljudi bi bili zdraviji kada bi se ukinulo

tjelovježba kod kuće, kratki trening, zdravlje, vježbe za svaki dan, kućni workout, fitness kod kuće, gubitak kilograma, snaga i kondicija, aerobne vježbe, home fitness
MILITE DA MOŽETE?

Tjelovježba kod kuće: Može li dnevnih 20 minuta spasiti zdravlje?

Mnogi tvrde da nemaju vremena za tjelovježbu. No nova istraživanja pokazuju da i kratki, ali redoviti treninzi kod kuće mogu donijeti...

debljina
Važno je zdravlje, ne samo broj na vagi

Borba s nedostatkom težine: Strategije za brzo i zdravo dobivanje kilograma

Jeste li među onima koji se bore s nedostatkom kilograma i čini vam se da, koliko god jeli, brojka na vagi ostaje ista? Dok

thermometer-1539191_1280
Temperatura nije neprijatelj

Par savjeta uoči sezone prehlada: Kako skinuti povišenu temperaturu kod odraslih osoba?

Povišena tjelesna temperatura nije bolest, već simptom koji nas upozorava da se u našem tijelu nešto događa. Poput vatrogasne sirene, ona...

fruits-1600023_1280
Crna lista voća

Nije sve voće jednako: Ove vrste štete probavi

Ugledni gastroenterolog s Harvarda, dr. Saurabh Sethi, istaknuo je da određene vrste voća vrlo povoljno utječu na crijeva, dok druge mogu...