GASTRO: Lubenica je ultimativno ljetno voće, prirodna viagra, izvrsna za detoksikaciju!

Lubenica je raskošno voće koje osvježava tijelo, umiruje nepce i jedna je od najboljih ljetnih voćki, koje sadrži niz fantastičnih nutrijenata: bogata je raznim mineralima, vitaminima i antioksidantima. Ako patite od različitih zdravstvenih problema ili problema s kožom i tražite prirodni lijek, tada će vaša potraga završiti s ovim “sve u jednom voću” koje se može nositi s raznim zdravstvenim tegobama.

Lubenica je prepuna dobrota vitamina A, koji uništava masnoće i pogoduje stvaranju dobrog kolesterola, a tu je i likopena, antioksidans za jačanje kože koji uklanja toksine. Sok od lubenice štiti osnovne stanice kože od UV oštećenja. Lubenica je hranjivo voće s malo kalorija (svega 30 na 100 g) koje je obogaćeno beta-karotenom i kalijem. Beta-karoten čisti tijelo i izbacuje štetne toksine, dok kalij povećava protok krvi i brzinu metabolizma u tijelu. Djeluje kao nevjerojatan prirodni laksativ koji smanjuje zatvor. Ukupni rezultat je smanjena kiselost i nadutost.

Lubenica je ultimativno ljetno voće, neki kažu i prirodna viagra, pa je šteta ne konzumirati ju češće, osobito sad kad joj se sezona dozrijevanja u punom jeku.

 

Sastojci:

400 g lubenice
200 g sladoleda od vanilije
300 ml hladnog mlijeka
14 g šećera u prahu (2 vrećice)
0,5 dl bijelog ruma

 

Način priprave:

Najbolji, najslađi i najsočniji dio lubenice je njena srčika, središnjica koja ujedno sadrži i najmanje koščica. Ukoliko ste spretni s nožem, nakon što ste raspolutili plod (prerezali napola), s dva ćete poteza izvaditi srce lubenice. To dodatno usitnite na kockice i stavite u blender i izmiksajte s jednom vrećicom šećera u prahu. Nakon što ste to učinili dodajte hladno mlijeko, sladoled i bijeli rum, pa ponovno kratko izblendajte. Razlijete u prethodno ohlađene čaše i odmah konzumirajte.