Kako ublažiti prehladu čim osjetite prve simptome?
Prehlada se može pojaviti u bilo koje doba godine i prehladiti se može svatko. Važno je biti spreman za što brži oporavak.
Liječnica opće prakse koja objavljuje sadržaj na TikToku podijelila je koristan savjet koji može pomoći u borbi s prehladom. Iako nije moguće u potpunosti spriječiti prehladu, moguće je ublažiti simptome i ubrzati oporavak.
Vitamin C i cink
Ona savjetuje da jednostavno konzumirate vitamin C i cink kako bi se spriječilo pogoršanje simptoma.
– Želim vam dati jedan jednostavan savjet koji će skratiti trajanje i ublažiti jačinu prehlade koju imate ove zime. Čim primijetite svrbež u grlu, curenje nosa ili svrbež očiju, uzmite dvije stvari: Vitamin C i cink. Možete koristiti tablete koje se otapaju u vodi, samo krenite s tim. Ne možete spriječiti prehlade, ali istraživanja pokazuju da uzimanje cinka i vitamina C može smanjiti trajanje i intenzitet simptoma, objasnila je.
Po njezinim riječima, i ona sama to radi već nekoliko godina i tvrdi da zaista djeluje, prenosi N1.
