zdravlje srca

spavanje
Kardiolozi upozoravaju

Navika koje mnogi nisu svjesni: Ovaj položaj spavanja najviše opterećuje vaše srce

Mnogi čimbenici doprinose zdravlju srca, uključujući zdravu prehranu i aktivan način života. No, iako je to jedna od prvih stvari koje...

tired-girls-sleeping-with-tv
Upozorenje liječnika

Sedam svakodnevnih navika koje nikako ne biste smjeli raditi nakon 19 sati

Nakon više od dva desetljeća rada s pacijentima koji imaju bolesti srca, začepljene arterije i metaboličke poremećaje, kardiolog Sanjay...

Back view of a woman in jeans and sneakers walking in the street
Mala rutina, veliki učinak

Svaki korak se računa: Kako šetnja smanjuje stres i krvni tlak?

Kardiolozi su objasnili kako hodanje utječe na krvni tlak, što kaže znanost o broju koraka i kako hodanje pretvoriti u zdravu naviku za srce

pexels-olly-3794165
Srce voli jednostavnost

Hidratacija je ključna. Kardiolozi otkrivaju: Ovo piće vaše srce najviše voli

Kada je riječ o prehrani i zdravlju srca, naglasak se obično stavlja na hranu. Ako vam je očuvanje zdravlja srca jedan od glavnih ciljeva

salad-5904093_1280
Vaše srce će vam biti zahvalno

Zašto je bolje jesti danju nego noću? Vrijeme obroka može biti ključno za zdravlje srca

Nova studija sugerira da bi jedenje tijekom dana moglo pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih problema. Istraživanja upućuju na to...

vegetables-2726801_1280
ČUDO

Ljetni saveznik zdravlja koji čuva srce, a rijetko se spominje

Tikvica je možda nenametljiva, ali njezin učinak na zdravlje srca i krvnih žila itekako je moćan. Bez masnoća, s visokim udjelom vode i...

heart-attack-7479253_1280
Liječnik upozorava

Četiri navike koje uništavaju zdravlje srca

Donald Grant, liječnik opće prakse i viši klinički savjetnik u The Independent Pharmacy, upozorio je na četiri navike koje uništavaju...

zdravlje srca jednostavne promjene
UMJERENOST JE KLJUČ

Ove tri namirnice izbacite da biste očuvali zdravlje srca

Ne trebate vježbati tri sata dnevno i jesti samo ribu i povrće kako biste održali svoje srce zdravim. Jedna od lakših stvari koje možete

Putovanje smanjenje stresa rizik srčani problemi
SMANJUJE STRES

Ova zabavna aktivnost doprinosi zdravlju srca

Prema istraživanju objavljenom 2019. godine, putovanja, poput godišnjih odmora, mogu biti još jedan sjajan način za smanjenje rizika od...