Nesanica

spavanje (1)
STROGO ZABRANJENO

Patite od nesanice? Poznati liječnik otkriva što nikada ne smijete raditi u krevetu

Koristite krevet isključivo za spavanje i intimnost. Krevet nikada ne bi trebao biti radno mjesto, poručuje dr. Walker. Mnogi od nas posežu...

pexels-olly-3771050
Liječnik savjetuje

Kako se boriti s nesanicom?

U zapadnim zemljama između šest i deset posto ljudi pati od nesanice koja im otežava svakodnevno funkcioniranje, a za Hrvatsku to znači da...

spavanje
Spavanje ima važnu svrhu

Kako postići što kvalitetniji san?

Nedostatak sna može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Dugotrajna nesanica posebno ugrožava kardiovaskularni sustav. Savjete kako...

person-2308639_1920
NEKI NISU BEZOPASNI

Ovo su mogući razlozi zašto se ujutro budite s glavoboljom

Jutarnje glavobolje mogu imati mnogo uzroka. Važno je saznati odakle dolaze, jer ako se ne liječe mogu itekako zagorčati život. Iako je...

solving-healthcare-jIKXdqKILgk-unsplash
SAVJETI

Ovo nikako ne smijete raditi kad ne možete zaspati

Ponekad se čini nemogućim zaspati navečer, koliko god bili umorni do kraja dana. Stres, tjeskoba, bolest ili bol su samo neki od brojnih...

man-909049_1920
OKIDAČ ZA BOLESTI

Patite li od nesanice ili prolaznih problema sa snom? Donosimo rješenje

Najnovija istraživanja sna na Prezbiterijanskom medicinskom fakultetu u New Yorku koje vodi Arthur J. Spielman, sugeriraju kako san...

spavanje

Kako spavati tijekom vala ljetnih vrućina

Posljedice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tijekom noći nikako ne bi trebalo podcijeniti, ističe njemački...

spavanje zijevanje

U pandemiji sve više ljudi pati od nesanice

Tijekom pandemije više je ljudi nego što je uobičajeno počelo patiti od nesanice. Zabrinutost za osobno i zdravlje voljenih, financijski...