Koristite krevet isključivo za spavanje i intimnost. Krevet nikada ne bi trebao biti radno mjesto, poručuje dr. Walker. Mnogi od nas posežu...
U zapadnim zemljama između šest i deset posto ljudi pati od nesanice koja im otežava svakodnevno funkcioniranje, a za Hrvatsku to znači da...
Nedostatak sna može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Dugotrajna nesanica posebno ugrožava kardiovaskularni sustav. Savjete kako...
Jutarnje glavobolje mogu imati mnogo uzroka. Važno je saznati odakle dolaze, jer ako se ne liječe mogu itekako zagorčati život. Iako je...
Ponekad se čini nemogućim zaspati navečer, koliko god bili umorni do kraja dana. Stres, tjeskoba, bolest ili bol su samo neki od brojnih...
Najnovija istraživanja sna na Prezbiterijanskom medicinskom fakultetu u New Yorku koje vodi Arthur J. Spielman, sugeriraju kako san...
Posljedice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tijekom noći nikako ne bi trebalo podcijeniti, ističe njemački...
Tijekom pandemije više je ljudi nego što je uobičajeno počelo patiti od nesanice. Zabrinutost za osobno i zdravlje voljenih, financijski...