Tajna rashlađivanja o kojoj svi pričaju ovog ljeta: Genijalan trik kako u vrućim noćima zaspati u tren oka
Vruće ljetne noći mogu biti prava noćna mora za one koji teško podnose toplinu. Kada ni ventilatori ni spuštanje temperature ne pomažu, postoji jednostavan, ali genijalan trik koji će vam donijeti trenutno olakšanje i pomoći da zaspite puno brže.
Ako vas ni noćno spuštanje temperature za par stupnjeva ne može rashladiti, posegnite za ovim trikom.
Stavite plahte u zamrzivač, zamrznite ih i nakon toga ih rasprostrite na krevet. One neće ostati hladne cijelu noć, ali pružit će vam prvotno olakšanje i omogućiti vam usnivanje.
Foto: Unsplash/Ilustracija
Namočite mali ručnik
Prije spavanja, uzmite svoje plahte, i donju i gornju, složite, stavite u plastičnu vrećicu i na par minuta u zamrzivač.
Dok se plahte hlade, namočite mali ručnik hladnom vodom i hladite se po ekstremitetima, nogama i rukama te po glavi. Sjedite, ne krećite se i ne mlatite rukama da se rashladite jer ćete se tako još više ugrijati.
Uzmite plahte iz zamrzivača i rasprostrite ih na krevet. One neće ostati hladne cijelu noć, ali pružit će vam prvotno olakšanje i omogućiti vam usnivanje, piše Greatist.
