Zbog ovih sedam stvari svježi sir zavoljet ćete još više
Ipak, kako dijetetičari i liječnici imaju i dobre vijesti za ljubitelje mliječnih proizvoda.
Sir također sadrži kalcij, proteine, vitamine i druge bitne hranjive tvari, što znači da kada se odlučite za visokokvalitetne opcije s niskim udjelom masnoće i jedete ih umjereno, dobrobiti sira često mogu nadmašiti rizike koje sa sobom nosi konzumacija ove namirnice. To je osobito istinito kada je u pitanju svježi sir, vrsta koja ima malo kalorija, ugljikohidrata i zasićenih masti, ali puno proteina, prenosi N1info.hr.
Zapravo, stručnjaci kažu da postoji nekoliko ključnih stvari koje svježi sir može učiniti za vaše zdravlje ako ga uključite u redovitu prehranu.
1. Pomaže u izgradnji mišića
2. Pomaže vam u održavanju zdrave razine šećera u krvi
3. Dobar je za zdravlje probave
4. Pomaže u održavanju kostiju i zubi zdravima
5. Pun je aminokiselina
6. Lakše ćete se držati određenih porciija
7. Izvrsna je alternativa punomasnim sirevima.
