Uz popularnost sirove prehrane, mnogi ljudi imaju dojam da kuhanje uništava hranjive tvari. No to nije uvijek točno, neko povrće je...
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Social Science & Medicine pokazuje da su češće i dulje dnevne interakcije s prirodom povezane s...
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, no mnogi ga zbog nedostatka vremena preskaču ili zamijene brzom kavom. Stručnjaci...
Istraživanja su ultraprerađenu hranu povezala s povećanim rizikom od zdravstvenih stanja poput raka, bolesti srca i dijabetesa tipa 2 – pa...
Jedan britanski liječnik proglasio je uobičajenu namirnicu iz kuhinje „najmoćnijom hranom na svijetu za očuvanje zdravlja i prevenciju...
Iako se često nepravedno smatraju “neprijateljima” zdrave prehrane, ugljikohidrati su ključni izvor energije za tijelo. Njihova nutritivna...
Bundeva je pravi simbol jeseni i zime. Osim što donosi boje u tanjur, bogata je vitaminima A, C i E te antioksidansima koji jačaju
Jesenska kuhinja nezamisliva je bez bundeve. Njezin blagi okus i kremasta tekstura čine je savršenim sastojkom za juhu koja može biti i...
Keto, paleo ili mediteranska prehrana – svaka obećava rezultate. No koje dijete stvarno djeluju, a koje su samo prolazni trendovi?...
Nije riječ samo o jelovniku, već o filozofiji življenja. Mediteranska prehrana povezuje umjerenost, sezonske namirnice i druženje za...
Mnogi preskaču doručak misleći da tako štede vrijeme ili kalorije, no upravo je to obrok koji postavlja temelje za ostatak dana. Nakon noći...
Fermentirana hrana ponovno je osvojila kuhinje diljem svijeta – od kimchija i kombuche do domaćeg kiselog zelja , trend pokazuje da ljudi...
Kad temperature pređu tridesetu, malo tko pomisli na tešku juhu ili pečenje iz pećnice. Tijelo traži laganije okuse, svježinu i obrok koji...
Poznata francuska biokemičarka Jessie Inchauspé, autorica bestselera o zdravoj prehrani, nedavno je iznijela zanimljive tvrdnje o...
Ako imate psa, sigurno ste se već susreli s bezbroj preporuka, reklama i savjeta o tome koja je najbolja hrana za pse. No, istina
Istraživanje objavljeno u ožujku ove godine pokazuje da smanjenje unosa ugljikohidrata dva dana tjedno može imati sličan metabolički učinak...
U svijetu u kojem se o gotovo svakoj namirnici vode rasprave, sve više hrane “obogaćuje se” proteinima, a pametni uređaji prate svaki naš...
Dijetetičari ne zagovaraju stroge zabrane namirnica, ali ističu važnost uravnotežene prehrane. – Nikad ne kažem nikad kad je riječ o izboru...
Jetra igraju ključnu ulogu u detoksikaciji tijela, a pravilna prehrana može značajno doprinijeti njenom zdravlju. Konzumacija voća i povrća...
Dobra vijest je da zdravo jesti ne mora biti komplicirano niti dosadno. Uz nekoliko ključnih principa i praktičnih savjeta, svatko može...
Zdrava prehrana kao način jačanja imuniteta još je više dobila na važnosti nakon pandemije koronavirusa, posebice za rizične skupine...
Život 
