Život

eggs-7570512_1920
Koristan savjet

Treba li oprati sirova jaja prije upotrebe?

Jaja se smatraju delikatnom hranom koja se brzo kvari pa s njima treba rukovati izuzetno pažljivo. Krhka ljuska je razlog zašto se mogu...

pexels-cottonbro-4686822
Dobro je znati

Ove namirnice nikada ne treba stavljati u mikrovalnu pećnicu

Prije nekih 40 godina kuhinje diljem svijeta dobile su na dar mikrovalnu pećnicu i brzo postale ovisne o njoj za munjevito zagrijavanje...

doručak zdrava prehrana dijetetičari šećer proteini vlakna
IMAMO ALTERNATIVU

Ovih šest namirnica nikada ne biste trebali jesti za doručak

Dijetetičari ne zagovaraju stroge zabrane namirnica, ali ističu važnost uravnotežene prehrane. – Nikad ne kažem nikad kad je riječ o izboru...

San spavati zdravstveni problem briga
SAVJET

Ako brzo utonete u san to bi mogao biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

Naime, zaspati u samo pet minuta može biti snažan pokazatelj ozbiljnog nedostatka sna. Zaklada za zdrav san (Sleep Health Foundation)...

laundry-8424501_1280
Proces je vrlo jednostavan

Uz ovaj trik sušenje rublja nikad nije bilo lakše i jednostavnije

Japanski način sušenja rublja dobro dođe posebno u kišnim ili hladnim danima. Učinkovito je i troši manje energije od sušilice. Već smo...

začin
Moćni saveznici u održavanju zdravlja

Ovi začini se često zaboravljaju, a pružaju ogromne zdravstvene prednosti

Začini nisu samo dodaci jelima, već i moćni saveznici u održavanju zdravlja. Uključivanje kurkume, đumbira, cimeta, češnjaka i kajenskog...

doctor-4303020_1280
Dobro je znati

Ove namirnice mogu prirodno sniziti krvni tlak

Povišeni krvni tlak može se uspješno kontrolirati redovitim odlascima kod liječnika, redovitim uzimanjem propisanih lijekova te na kraju,...

yoga-2662234_1280
Nikada nije kasno početi

Ova stvar zauvijek rješava problem masne jetre

Prekomjerna tjelesna težina jedan je od glavnih uzroka nakupljanja masti u jetri. Studija objavljena u časopisu The Lancet otkrila je da 70...

bananas-3700718_1280
Postoji valjan razlog

Zašto ne treba jesti banane za doručak?

Banana je popularno tropsko voće, bogato vitaminima i mineralima. Zbog visokog sadržaja kalija, posebno se preporučuje osobama koje pate od...

tlak kretanje hobi meditacija disanje odmor
Jednostavno

Ove navike mogu sniziti krvni tlak

Ove jednostavne navike mogu sniziti krvni tlak i značajno poboljšati vaše zdravlje. Krećite se malo više Ne treba vam puno – uklopite...

dogs-5021084_1280
Prije nego situacija postane ozbiljna

Kako na vrijeme prepoznati invaziju buha u svom domu?

Život u urbanim sredinama donosi razne izazove, a među njima su i neželjeni sustanari – poput buha. Ovi sićušni nametnici mogu izazvati niz...

pill-316601_1280
Dobro je znati

Za pravilno korištenje dodataka prehrani treba se pridržavati pravila 30 minuta

Ako uzimate suplemente, određene navike, kao i vrijeme njihove konzumacije, mogu smanjiti njihovu učinkovitost. Jedan od njih je i unos...

pexels-anilkarakaya-6419128
Tihi neprijatelj u vašem domu

Znate li kako otkriti gdje je pukla cijev od vode?

Tihi neprijatelj skriva se u zidovima vašeg doma. Nevidljiv, podmukao i potencijalno razoran. Puknuta vodovodna cijev može mjesecima ostati...

fresh-vegetables-1790858_1280
Mnogi zaborave na ovo

Kako ispravno oprati voće i povrće od pesticida?

Mnogi ljudi ne shvaćaju da, iako se svježi proizvodi često smatraju sigurnima, mogu biti izloženi raznim opasnostima. Naime, svake godine...

tick-7644666_1280
Nekoliko je načina zaštite

Dolaskom proljeća vratili su se i krpelji, evo kako se zaštiti

Nakon svakog boravka u prirodi, treba detaljno pregledati kožu i reagirati na vrijeme. Livade postaju kreveti, ali u njima žive i krpelji...

pexels-ella-olsson-572949-1640777
Zdrava prehrana dobra je za svakoga

Odakle krenuti ako želite početi jesti zdravo?

Zdrava prehrana dobra je za svakoga, bez obzira na ciljeve. No, može biti teško odrediti kako krenuti, pa evo osnovnih smjernica. Voće,...

laundry-8424501_1280
Glačanje često zna biti zamorno

Trikovi za savršeno rublje bez glačanja

Glačanje često zna biti zamorno, pogotovo kada se suočimo s hrpom zgužvane odjeće. Srećom, postoji nekoliko trikova koji će vam pomoći da...

pexels-kampus-8422699
Sadrži mnoge nepoželjne sastojke

Ovu popularnu namirnicu nikada nemojte kupovati u trgovinama

Iako je pečena piletina izvrstan izvor proteina, sadrže i mnoge nepoželjne sastojke. Ambalaža pečene piletine predstavlja zdravstveni rizik...

ginger-1918107_1280
Priroda uvijek ima rješenje

Ovo je najjači prirodni antibiotik

Antibiotici su neophodni u borbi protiv bakterijskih infekcija. Međutim, rastuća zabrinutost zbog otpornosti na antibiotike i njihovog...

težina
Čak i kada radite sve kako treba

Ovo su najčešći razlozi zbog kojih ljudi imaju problema s mršavljenjem

Ako ste ikada pokušali smršavjeti sami, znate koliko to može biti teško. Morate paziti na unos i potrošnju kalorija, suzbijati žudnju za...

pexels-karolina-grabowska-5241050
Znanost objašnjava

Ovo su prednosti i nedostatci tuširanja isključivo hladnom vodom

Teško je opisati sveobuhvatni osjećaj opuštenosti, olakšanja i ugode koji može proizaći nakon vrućeg tuša ili kupke. Studija iz 2012...