Nedostatak vitamina D glavni je razlog zašto se osjećate potpuno iscrpljeno, iako su dani napokon postali topli i sunčani. Umjesto da...
Vitamin D je neophodan za zdravlje kostiju, imuniteta, mišića i mozga. Iako se često naziva vitaminom, u tijelu zapravo djeluje kao hormon...
Jesen i zima sa sobom donose val prehlada i viroza, a mnogi se pitaju kako se najbolje zaštititi. Stručnjaci upozoravaju da nema čarobne...
Sunce je izvor života, a vitamin D njegov najvrjedniji dar. Unatoč obilju sunca, Hrvatska se suočava s alarmantnim nedostatkom ovog...
Pojačano znojenje, brze promjene u prehrani, više kretanja i češće putovanje znače da lako možete ostati bez ključnih hranjivih tvari...
Suvremena istraživanja otkrivaju da vitamin D ima ulogu koja nadilazi njegovu osnovnu funkciju kao vitamina. Zbog svoje široke uloge u...
Nova studija naglašava potrebu za pažljivim unosom vitamina D, jer prevelika doza dugoročno može nositi neželjene rizike. Vitamin D je...
Britanska zdravstvena služba upozorava da ne uzimamo više od 100 mikrograma vitamina D dnevno jer bi mogao biti štetan. U nedavnom TikToku,...
Tijekom zime, kada su dani kraći, a sunčeva svjetlost slabija, razina ovog vitamina u tijelu može značajno pasti. Zato je važno, osobito u...
S promjenom godišnjih doba dolazi i do promjene u načinu na koji se tijelo ponaša i reagira na svijet oko sebe. Jedna od najvećih
