Kako se riješiti preostalih pisanica? Imamo odličan recept koji pomaže i kod mršavljenja
Ako vam je nakon Uskrsa ostao višak tvrdo kuhanih jaja pa se pitate što s njima, imamo odgovor koji bi vam se morao svidjeti. Nećete se trebati previše potruditi, a rezultat neće biti još jedno visokokalorično jelo puno sastojaka koje je bolje izbjeći. Upravo suprotno – ovo se priprema lako i brzo, a može biti od pomoći pri mršavljenju.
U ovu posljednju tvrdnju poprilično smo sigurni, jer recept nam je dala Ana Marija Mihelič čiji je Instagram Vit Fit by Ana Adria pun sličnih fit ideja za odlična jela u kojima se uživa bez grižnje savjesti.
Ana Marija otkrila je kako od viška tvrdo kuhanih jaja, uz dodatak pilećih prsa i grčkog jogurta radi lagani proteinski namaz koji se brzo priprema, sadrži tek oko 575 kalorija, uz visok udio proteina od približno 67 g, 17 g ugljikohidrata i 26 g masti, prenosi Slobodna Dalmacija.
Sastojci
- 200 g cherry rajčica
- 150 g grčkog jogurta 0 % m.m. ili skyra
- 100 g pilećih prsa
- 2 žlice vode od kiselih krastavaca
- 1 žličica senfa
- 5 jaja
- peršin
- sol
Priprema
Sve sastojke osim rajčica stavite u multipraktik i izmiksajte do željene gustoće. Možete ostaviti i malo krupnije komadiće ako želite izraženiju strukturu.
Po potrebi dodajte vodu od kiselih krastavaca kako biste dobili kremastu teksturu. Na kraju umiješajte prepolovljene cherry rajčice.
Namaz čuvajte u hladnjaku i koristite prema potrebi.
