Koliko bi zapravo trebalo trajati tuširanje? Odgovor bi vas mogao iznenaditi

Dok je nekima tuširanje samo dio svakodnevne higijene koji žele što prije obaviti, drugima je to vrijeme za opuštanje i predah. No koliko bi tuširanje zapravo trebalo trajati? Istraživači tvrde da je za temeljito pranje tijela potrebno iznenađujuće malo vremena.

Prema dr. Pablu Pereira-Doelu sa Sveučilišta u Surreyju, za pranje tijela dovoljne su samo tri minute.

– Tri minute razuman su cilj za pranje tijela, uz dodatne dvije minute ako perete kosu, rekao je. Dodao je da je u te tri minute uračunato i malo vremena za jednostavno uživanje pod tušem.

Oni koji žele dodatno smanjiti potrošnju vode mogu je zatvoriti dok se sapunaju. U tom slučaju za samo ispiranje tijela dovoljna je otprilike jedna minuta. Ako se pere i kosa, potrebne su oko dvije minute, odnosno tri ako se koristi regenerator.

Većina se tušira dulje nego što je potrebno

Preporuka je da tuširanje traje oko četiri do pet minuta kako bi se smanjila nepotrebna potrošnja vode. Pereira-Doel navodi da prosječno tuširanje traje oko sedam i pol minuta.

Istraživanja ipak pokazuju da nisu rijetka ni tuširanja dulja od deset minuta, a zabilježeni su čak i slučajevi u kojima su ljudi pod tušem proveli gotovo 40 minuta.

No razlog za dugo tuširanje često nema mnogo veze sa samom higijenom.

– Kada se pitamo zašto se ljudi dugo tuširaju, kod velikog broja njih higijena uopće nije glavni razlog, objasnio je Pereira-Doel.

U njihovu istraživanju više od 40 posto tuširanja imalo je još neku svrhu osim pranja, primjerice opuštanje, njegu ili jednostavno zagrijavanje tijekom hladnog jutra. Kada se ljudi tuširaju iz tih razloga, često ni ne razmišljaju o tome koliko vremena provode pod vodom.

Zašto se neki ljudi tuširaju dulje?

Istraživači su otkrili nekoliko zanimljivih čimbenika koji utječu na trajanje tuširanja. Među njima su to tko plaća račun za vodu, kakva je voda na području u kojem osoba živi te pere li kosu šamponom jednom ili dvaput.

Ljudi koji žive u područjima s mekom vodom u prosjeku se tuširaju oko 20 posto dulje.

– Vjerojatno je razlog to što se šampon u mekoj vodi bolje pjeni i lakše ispire, zbog čega je tuširanje ugodnije pa ljudi ostaju pod vodom dulje, objasnio je Pereira-Doel.

Tuširanja su obično kraća ujutro, kada se ljudi spremaju za posao ili druge obveze i češće su u žurbi. Navečer i vikendom takvog pritiska nema pa se pod tušem ostaje dulje.

Na trajanje može utjecati i slabiji pritisak vode. Ako je mlaz slab, ljudi često ostaju pod tušem dulje kako bi imali osjećaj da su dobro isprali sapun i šampon.

Jedna jednostavna navika može napraviti razliku

Jedna od najjednostavnijih promjena kojom se može skratiti tuširanje odnosi se na pranje kose.

– Šamponirajte kosu jednom, a ne dvaput, savjetuje Pereira-Doel.

– To je jedan od najjasnijih zaključaka našeg istraživanja i jedna od najjednostavnijih promjena koju svatko može uvesti. Većina ljudi koja kosu šamponira dvaput to radi iz navike, a ne zato što je to potrebno.

Savjetuje i korištenje manje količine šampona i drugih proizvoda. Što ih više koristimo, stvara se više pjene koju potom treba dulje ispirati. Voda se može zatvoriti i tijekom šamponiranja kako bi se dodatno smanjila potrošnja.

Mjerač vremena može pomoći

Jedan od načina za skraćivanje tuširanja je korištenje mjerača vremena koji pokazuje koliko smo dugo pod tušem. Jedno istraživanje pokazalo je da su ljudi uz takve uređaje vrijeme tuširanja skratili za 26 posto.

Istraživači smatraju da je korisnije usredotočiti se na skraćivanje izrazito dugih tuširanja, primjerice onih vikendom, nego pokušavati svakog jutra uštedjeti tek dvadesetak sekundi.

Profesor Ian Walker, psiholog za okoliš, sudjelovao je u istraživanju u kojem je praćeno 70.000 tuširanja.

– Kada smo kolege i ja pratili 70.000 tuširanja, otkrili smo da je prosjek bio znatno dulji od preporučenog. Još je zanimljivije koliko se navike razlikuju od osobe do osobe, rekao je.

Svatko ima svoju rutinu

Walker smatra da većina ljudi tijekom tuširanja slijedi ustaljenu rutinu o kojoj gotovo i ne razmišlja.

– Vjerujemo da većina ljudi ima svoju rutinu tuširanja koju ponavlja automatski. Budući da je tuširanje privatna stvar, te se rutine mogu jako razlikovati. Svatko razvija vlastite navike, a da pritom ne zna što rade drugi ljudi ili što se uopće smatra ‘normalnim’. Možda ne bi bilo loše da o tome otvorenije razgovaramo i usporedimo svoje navike, rekao je.

Tuširanjem se u prosjeku potroši između šest i 15 litara vode u minuti, pa se tijekom jednog duljeg tuširanja može potrošiti i oko 100 litara vode, prenosi Index.