U užurbanom načinu života današnjice, mnogi ljudi posežu za dodacima prehrani kako bi nadoknadili nutritivne manjkove, povećali energiju...
Prehrambene navike koje svojim mališanima uvedemo u ranom djetinjstvu bit će temelj njihovih prehrambenih navika do kraja života. Ponekad...
Nikada ne jedite ove dvije namirnice zajedno za doručak – mogu biti prava opasnost za probavu i zdravlje! Jaja su jedan od najčešćih izbora...
Promjena boje noktiju na nogama često nas iznenadi – izgleda bezazleno, ali može biti znak dubljeg problema. Žuti nokti ne samo da naru...
Kuhanje tjestenine se često smatra jednostavnim zadatkom. Ipak, postoje neki važni detalji koji mogu napraviti razliku između običnog jela...
Jaja se smatraju delikatnom hranom koja se brzo kvari pa s njima treba rukovati izuzetno pažljivo. Krhka ljuska je razlog zašto se mogu slomiti...
Prije nekih 40 godina kuhinje diljem svijeta dobile su na dar mikrovalnu pećnicu i brzo postale ovisne o njoj za munjevito zagrijavanje. Mla...
Dijetetičari ne zagovaraju stroge zabrane namirnica, ali ističu važnost uravnotežene prehrane. – Nikad ne kažem nikad kad je rije...
Naime, zaspati u samo pet minuta može biti snažan pokazatelj ozbiljnog nedostatka sna. Zaklada za zdrav san (Sleep Health Foundation) preporu...
Japanski način sušenja rublja dobro dođe posebno u kišnim ili hladnim danima. Učinkovito je i troši manje energije od sušilice. Već...
Začini nisu samo dodaci jelima, već i moćni saveznici u održavanju zdravlja. Uključivanje kurkume, đumbira, cimeta, češnjaka i kajenskog...
Povišeni krvni tlak može se uspješno kontrolirati redovitim odlascima kod liječnika, redovitim uzimanjem propisanih lijekova te na kraju...
Prekomjerna tjelesna težina jedan je od glavnih uzroka nakupljanja masti u jetri. Studija objavljena u časopisu The Lancet otkrila je da 70...
Banana je popularno tropsko voće, bogato vitaminima i mineralima. Zbog visokog sadržaja kalija, posebno se preporučuje osobama koje pate...
Ove jednostavne navike mogu sniziti krvni tlak i značajno poboljšati vaše zdravlje. Krećite se malo više Ne treba vam puno – uklopite...
Život u urbanim sredinama donosi razne izazove, a među njima su i neželjeni sustanari – poput buha. Ovi sićušni nametnici mogu izazvati...
Ako uzimate suplemente, određene navike, kao i vrijeme njihove konzumacije, mogu smanjiti njihovu učinkovitost. Jedan od njih je i unos kofeina...
Tihi neprijatelj skriva se u zidovima vašeg doma. Nevidljiv, podmukao i potencijalno razoran. Puknuta vodovodna cijev može mjesecima ostati...
Mnogi ljudi ne shvaćaju da, iako se svježi proizvodi često smatraju sigurnima, mogu biti izloženi raznim opasnostima. Naime, svake godine...
Nakon svakog boravka u prirodi, treba detaljno pregledati kožu i reagirati na vrijeme. Livade postaju kreveti, ali u njima žive i krpelji...
Zdrava prehrana dobra je za svakoga, bez obzira na ciljeve. No, može biti teško odrediti kako krenuti, pa evo osnovnih smjernica. Voće, povr...
