Mnogi su uvjereni da neće moći dobro spavati ako kavu popiju poslije 15 ili 16 sati, međutim, stručnjaci nisu baš sigurni da je vrijeme...
Radnici kojima treba alarm za buđenje, umorniji su od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije provedene na 450 uredskih...
Osobe od 50 godina i starije koje noću spavaju manje od pet sati imaju 40 posto više izgleda da obole od kroničnih bolesti u
Iz iskustva znamo da će nam dan na poslu biti težak nakon dugog izlaska prethodne večeri, no premda zvuči paradoksalno, više sna i nije
Glasno hrkanje kod djece prilično je uobičajeno i nije razlog za zabrinutost ako se događa samo povremeno, ali ako se javlja više puta tjedno...
Je li istina da nikad nije previše sna? Kakav utjecaj ima sat u vašoj spavaćoj sobi? Je li spavanje bez pidžame higijensko? Pitali smo...
Spavanje samo jednu noć s prigušenim svjetlom, poput televizora s isključenim zvukom, povisilo je šećer u krvi i broj otkucaja srca zdravih...
Kvalitetan san ima velik utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. Suvremeni životni stil često nam ne omogućuje da spavamo koliko bismo htjeli...
Tijekom pandemije više je ljudi nego što je uobičajeno počelo patiti od nesanice. Zabrinutost za osobno i zdravlje voljenih, financijski...
