San

spavanje
POMOZITE SI

Ljudi masovno pate od ovog poremećaja spavanja, a da toga nisu ni svjesni

To je rezultat povećanog stanja inercije spavanja, cirkadijalnog procesa koji modulira pamćenje, raspoloženje, vrijeme reakcije i budnost...

back-pain-6949392_1920
LIJEČNIK UPOZORIO

Nemojte piti ovo piće nakon tri popodne ako imate bolove u leđima

Ortopedski kirurg Dr. Tom Naylor podijelio je svoje uvide u emisiji BBC Morning Live, otkrivajući da će nevjerojatnih osam od 10 odraslih...

sleeping-1353562_1920
EVO ŠTO SU OTKRILI

Vrijeme u koje idemo spavati utječe na zdravlje srca

Za ovu studiju istraživači su htjeli bolje razumjeti vezu između vremena odlaska na spavanje i srčanih bolesti. Kako bi to učinili, analizirali...

bed-945881_1920
POBOLJŠAJTE SAN

I miris spavaće sobe utječe na san, evo kako

Kako je vaš nos povezan sa snom? Kao što je objašnjeno u članku časopisa Frontiers in Neural Circuits iz 2022., mirisanje pravih mirisa...

girl-1733352_1920
TAJNE SNA

Kako naše tijelo obnavlja i regenerira tijekom noći

Iako se san često uzima zdravo za gotovo, on je zapravo složen i fascinantan proces koji ima duboke učinke na naše tijelo i um.

man-909049_1920
OKIDAČ ZA BOLESTI

Patite li od nesanice ili prolaznih problema sa snom? Donosimo rješenje

Najnovija istraživanja sna na Prezbiterijanskom medicinskom fakultetu u New Yorku koje vodi Arthur J. Spielman, sugeriraju kako san reguliraju...

woman-2197947_1280
ZAGONETNI MOZAK

Zašto se samo neki sjećaju onoga što po noći sanjaju?

Snovi su još uvijek zagonetka ljudima, ali malo pomalo znanstvenici otkrivaju nove zanimljive stvari. Ovoga puta tim francuskih znanstvenika...

spavanje zijevanje

Sedam sati sna idealno je za starije od četrdeset

Iz iskustva znamo da će nam dan na poslu biti težak nakon dugog izlaska prethodne večeri, no premda zvuči paradoksalno, više sna i nije