Znamo da je kvaliteta sna ključna za dobro zdravlje, da je adolescencija važno razdoblje za razvoj mozga i da tinejdžeri ne spavaju uvijek...
Naime, zaspati u samo pet minuta može biti snažan pokazatelj ozbiljnog nedostatka sna. Zaklada za zdrav san (Sleep Health Foundation)...
Za većinu zdravih odraslih osoba konzumiranje do 400 miligrama kofeina dnevno, što su otprilike četiri šalice kuhane kave, smatra se...
Nedostatak sna može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Dugotrajna nesanica posebno ugrožava kardiovaskularni sustav. Savjete kako...
Dr. Neha Narula s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Stanford smatra da zračenje nije razlog za zabrinutost kada je riječ o mobitelu, čak i...
Kako prenosi Mirror, tuširanje na određenoj temperaturi pomoći će vam da se dobro naspavate. Naime, liječnik Karan Raj otkrio je kada biste...
Bilo da nam mobiteli zuje na noćnom ormariću ili nam brige ne daju spavati, mnogi od nas ne mogu jednostavno odlutati u svijet snova.
To je rezultat povećanog stanja inercije spavanja, cirkadijalnog procesa koji modulira pamćenje, raspoloženje, vrijeme reakcije i budnost...
Ortopedski kirurg Dr. Tom Naylor podijelio je svoje uvide u emisiji BBC Morning Live, otkrivajući da će nevjerojatnih osam od 10 odraslih...
Za ovu studiju istraživači su htjeli bolje razumjeti vezu između vremena odlaska na spavanje i srčanih bolesti. Kako bi to učinili,...
Kako je vaš nos povezan sa snom? Kao što je objašnjeno u članku časopisa Frontiers in Neural Circuits iz 2022., mirisanje pravih mirisa...
Iako se san često uzima zdravo za gotovo, on je zapravo složen i fascinantan proces koji ima duboke učinke na naše tijelo i um.
Najnovija istraživanja sna na Prezbiterijanskom medicinskom fakultetu u New Yorku koje vodi Arthur J. Spielman, sugeriraju kako san...
Snovi su još uvijek zagonetka ljudima, ali malo pomalo znanstvenici otkrivaju nove zanimljive stvari. Ovoga puta tim francuskih...
Iz iskustva znamo da će nam dan na poslu biti težak nakon dugog izlaska prethodne večeri, no premda zvuči paradoksalno, više sna i nije
