Ove vrste obuće su najgori izbor za vaše noge
Jeste li znali da postoji obuća koja je definitivno najgori izbor za zdravlje naših nogu? Mnogi se odlučuju upravo za ove modele, a oni lagano uništavaju zglobove i stopala.
U želji da izgledamo lijepo, često zaboravljamo koliko obuća može biti štetna za naša stopala. Visoke potpetice, balerinke, japanke i cipele na špic možda izgledaju moderno, ali mogu izazvati ozbiljne probleme – od bolnih žuljeva do deformacija kostiju, prenosi N1.
Visoke štikle
Mogu uzrokovati otekline, burzitis, čak i prijelome. Stručnjaci preporučuju da potpetice ne budu više od 5 cm.
Balerinke i japanke
Ne pružaju nikakvu podršku za luk stopala, a to može dovesti do bolova u koljenima, kukovima i leđima.
Platforme i obuća s krutim potplatom
Ovakvi modeli ograničavaju prirodno kretanje stopala i (dodatno) opterećuju metatarzalne kosti.
Cipele u špic
Stežu prste, uzrokuju čukljeve i bolne deformacije.
Premale cipele
Čak devet od deset žena nosi premale cipele, što povećava rizik od artritisa i problema sa zglobovima.
Da biste zaštitili svoja stopala, birajte obuću koja pruža dovoljno prostora i podrške, a prije kupnje budite sigurni da ste izabrali dobru veličinu.
