Ovaj napitak tajna je vitkosti slavnih: Samo jedna žlica ujutro i kilogrami se tope
Ovo je trostruko bolji rezultat u usporedbi s lijekom Ozempic, od kojeg se, prema studijama, može smršavjeti oko 1 kg mjesečno. Ipak, očito je da jabučni ocat nema nuspojave kao spomenuti lijek.
Za studiju s octom, znanstvenici iz Libanona zamolili su skupinu od 30 pretilih mladih osoba u dobi od 12 do 25 godina da svako jutro popiju žlicu jabučnog octa razrijeđenog u vodi. Doza je varirala: neki su pili čajnu žličicu (5 ml), drugi desertnu žlicu (10 ml) ili punu žlicu (15 ml), dok su drugi pili placebo napitak koji je izgledao isto kao jabučni ocat.
Foto: Unsplash/Ilustracija
Osam kilograma u tri mjeseca
Nakon tri mjeseca, oni koji su uzimali najveću dozu u prosjeku su izgubili 8 kg, smanjili su svoj BMI za tri boda, a značajno su im se smanjili i opseg struka i bokova.
Sudionici koji su pili jabučni ocat zabilježili su i „značajno“ smanjenje razine glukoze u krvi, triglicerida i kolesterola, što su ključni pokazatelji metaboličkog zdravlja – i to bez nuspojava. Važno je naglasiti da sudionici nisu mijenjali prehranu ni razinu fizičke aktivnosti.
Istraživači iz Libanona priznali su da ne znaju točan mehanizam zašto jabučni ocat uzrokuje gubitak težine. Međutim, studije na životinjama pokazale su da jabučni ocat poboljšava osjetljivost na inzulin i povećava razinu energije.
Foto: Unsplash/Ilustracija
Nije skup
Poznate osobe poput Kim Kardashian, Victorije Beckham i Jennifer Aniston zaklinju se u ovaj napitak koji možete i sami pripremiti za vrlo malo novca jer jabučni ocat nije skup. Navodno može smanjiti apetit i ojačati imunitet, no unatoč brojnim studijama koje ukazuju na njegovu učinkovitost, stručnjaci su i dalje podijeljeni oko dugoročnih učinaka na zdravlje.
– Ovi rezultati sugeriraju da jabučni ocat može imati potencijalne koristi u poboljšanju metaboličkih parametara povezanih s pretilošću i metaboličkim poremećajima kod pretilih osoba, rekao je autor studije dr. Roni Abu-Khalil, prenosi Daily Mail.
