Ne možete zaspati? Postoji način, ovo je trik koji su koristile naše bake
Naziv ove biljke potječe od latinske riječi “lavare” što znači oprati, ispirati. Naime, lavanda je mediteranski zimzeleni grm. Osim eteričnog ulja, cvjetovi lavande sadrže i korisne tanine (koji imaju antibakterijska i protuupalna svojstva), kumarine (djeluju umirujuće, antispazmodično i antikancerogeno), fitosterole (protuupalno, antipiretičko djelovanje, jačaju imunitet), antocijanine (antialergijski, antifungalni), te antigljivična svojstva i mineralne spojeve.
Foto: Pixabay/Ilustracija
Lavanda ispod jastuka? Isprobajte prije spavanja
Brojna istraživanja pokazala su da lavanda ima umirujući učinak. Ako patite od nesanice ili teško tonete u san, stavite suhi cvijet i listove lavande ispod jastuka.
Kako bi dulje trajali, najbolje ih je staviti u platnenu vrećicu. Osim što će spavaća soba lijepo mirisati, osjećat ćete se i opušteno. Jamčimo da će vam biti lakše zaspati, čak i nakon napornog i stresnog dana.
