Jedna je od najzdravijih namirnica, a malo tko je jede
Riječ je o vrsti povrća koje sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale poput željeza. Ako je vjerovati istraživanjima, ova biljka sadrži više željeza od špinata i više vitamina C od nekih citrusa.
Osim ovih nutrijenata, potočarka ima brojne zdravstvene prednosti. Naime, prema nedavnom istraživanju, utvrđeno je da potočarka zaustavlja i smanjuje oksidativni stres, a također pročišćava krv, potiče apetit i čisti tijelo od toksina.
Mnogi piju sok od potočarke, a preporučuje se i piti ga razrijeđenog s vodom u omjeru 1:5.
Sok od potočarke
Preporučena doza je jedna čaša svakih nekoliko dana, a ne više od toga jer se mogu pojaviti nuspojave, prenosi N1info.hr.
Sok od potočarke može se nanositi lokalno (izvana) za liječenje raznih vrsta stanja kože i kose.
Samo utrljajte sok na zahvaćena područja ili ga koristite kao oblog i konačno riješite problem gubitka kose, ali i neke kožne probleme.
Za oblog od potočarke, uzmite nekoliko listova ove biljke i pomiješajte s alkoholom, a zatim smjesu nanesite na oboljela mjesta i zamotajte zavojem. Ostavite oblog da djeluje nekoliko sati, zatim uklonite i isperite područje hladnom vodom.
Osim toga, neki stručnjaci tvrde da potočarka može pomoći pri sprječavanju brojnih kardiovaskularnih problema.
