Do zdravih navika potpuno besplatno – Građani će moći besplatno vježbati
U Zagrebu je predstavljen projekt GETFIT4FREE koji građanima pruža mogućnost besplatnih višemjesečnih treninga pod stručnim vodstvom. Nastao u suradnji Grada Zagreba i Kineziološkog fakulteta, u prvoj će godini izvedbe obuhvatiti do tisuću građana s ciljem zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti u sklopu programa nordijskog hodanja te fitness programa vježbanja, ali i potaknuti svijest o važnosti tjelesne aktivnosti i zdravih životnih navika u očuvanju zdravlja i produljenju kvalitetnog životnog vijeka građana.
– Pozivam sugrađane da se uključe u ovaj projekt, primarno radi sebe i vlastitog zdravlja. Žalosno je da nas je toliko neaktivnih, ali svatko bi se prema vlastitim mogućnostima trebao uključiti u ovaj program!, poručio je gradonačelnik Milan Bandić.
Projekt je usmjeren prema tjelesno neaktivnim građanima srednje i starije životne dobi, dakle od 35 do 65 godina, koji žive sjedilačkim načinom života zbog čega imaju povećan rizik od raznih zdravstvenih tegoba.
– U sklopu programa građani će tijekom treninga dobiti mnoge informacije o konkretnim pojedinostima ispravnog provođenja programa, praćenju individualnih smjernica tijekom treninga te savjete o ostalim aspektima važnim za očuvanje zdravlja i prevenciju bolesti. Prije početka te nakon završetka svakog ciklusa predviđeno je testiranje funkcionalnih i motoričkih sposobnosti kod svih korisnika u svrhu utvrđivanja rezultata bavljenja zdravstveno usmjerenom tjelesnom aktivnosti, kao i izrada individualnih preporuka i programa za nastavak aktivnosti, objasnio je voditelj projekta Damir Knjaz.
Dodatne informacije o projektu, programima vježbanja, lokacijama i terminima mogu se pronaći OVDJE, dok svi zainteresirani svoje prijave mogu dostaviti na e-mail: [email protected].
